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Retranscription texte

Bonjour et bienvenue dans ce premier podcast du blog Maigrir Après Grossesse.
Je suis Caroline Dijoux et dans ce premier épisode, je vais me présenter, te
parler mon blog et pourquoi il est fait pour toi !

En arrivant à La Réunion, avec mon mari, nous avons créé notre entreprise et
ouvert un magasin de diététique. Nous en avons ouvert un deuxième. Pendant
cette longue aventure de presque de 10 ans, nous avons eu 2 enfants.

Le déclic c’est quand j’ai vu mon fils avec mon mari et me mettre de côté.
Mes enfants ne pensaient qu’à leur papa. Ce n’est pas à eux que j’en veux bien
sûr, mais à ce travail, ce rythme de vie et tout ce stress que je ramenais à la
maison. Alors je me suis remise en question et nous avons revu nos priorités et
notre organisation.

Avec mon mari, nous avons décidé de changer de vie. Nous avons cessé notre
activité pour nous tourner vers des activités indépendantes où la gestion de
notre temps est l’élément majeur.

Je me suis donc lancer dans le blogging et j’ai développé mon activité de
prévention en nutrition.

Ma mission de vie, je la connais depuis que j’ai suivi et accompagné les
personnes en consultation. J’aime aider mon prochain, écouter sincèrement
l’autre et construire ensemble des objectifs.

En plus de mes consultations de diététique, j’anime des actions de
préventions auprès d’associations, d’école, de mairie ou d’entreprise. J’aime
transmettre, conseiller et me dire que j’ai réussi à apporter un message pour
une alimentation plus saine et plus équilibrée.

Depuis mes 2 grossesses, j’essaie de trouver l’équilibre entre ma vie de
famille, mes moments pour moi et ma santé.

J’ai créé mon blog Maigrir Après Grossesse pour aider toutes les femmes à se
prendre en main. Tu as le droit à l’information de qualité et gratuite. Ce blog
sera là pour te guider, t’aider à concilier vie de famille et ta perte de
poids.

Dans les émissions de podcast à venir, j’aborderai des conseils pour te
coacher dans ta perte de poids, des critiques de produits alimentaires pour
t’aider à bien choisir tes aliments, des conseils pour la vie de maman (sur
l’organisation, la motivation, la gestion du temps) et je partagerai mes
recettes favorites pour une cuisine saine, équilibrée et familiale.

J’ai d’ailleurs créé un E-book sur mon site que tu peux télécharger
gratuitement et qui te donnera ton programme alimentaire pour perdre du poids.
Tu y trouveras un tableau des calories, une semaine de menu, des astuces
anti-grignotages et des conseils d’hygiène de vie. De quoi démarrer dès
maintenant pour atteindre ton objectif !

Alors si comme moi, tu as un ou des enfants, (que tu ai accouché il y a 3
mois, 1 an ou même 10 ans),que tu veux des conseils pour perdre du poids,
reprendre le sport, savoir comment concilier ta nouvelle vie de maman avec ton
bien-être, ce podcast est fait pour toi !

Si tu souhaites échanger avec moi, je t’invite à me contacter depuis la page
contact de mon blog, www.maigrir-apres-grossesse.com avec un tiret du 6 entre
chaque mot.

Je t’invite également à me suivre sur instagram et Facebook, tu trouveras
les liens sur ma page de blog.

Dans le prochain épisode, j’aborderai toutes les questions à te poser avant
de te lancer dans un programme de perte de poids.

Merci d’avoir écouté ce podcast. Si tu l’as aimé, tu peux le partager autour
de toi.

Tu peux aussi t’abonner pour ne rien louper des prochains épisodes.

Très  belle journée et surtout, soit fière de toi !