La nutrition
C’est le point essentiel lorsque l’on veut perdre du poids. Revoir son alimentation ne rime pas avoir privation! Pour perdre du poids, tu dois t’écouter!
![Photo by Tetiana Bykovets le chocolat et la perte de poids](https://i0.wp.com/maigrir-apres-grossesse.com/wp-content/uploads/2023/05/7lkpstdoad0.jpg?resize=800%2C1200&ssl=1)
![Image d'un rayon de produit où il faut faire le décryptage d'étiquette Image d'un rayon de produit où il faut faire le décryptage d'étiquette](https://i0.wp.com/maigrir-apres-grossesse.com/wp-content/uploads/2022/12/sdmif-0r9pm.jpg?resize=900%2C1200&ssl=1)
![avocat, tomate, concombre avocat, tomate, concombre](https://i0.wp.com/maigrir-apres-grossesse.com/wp-content/uploads/2022/12/rgt22ixcq4y.jpg?resize=960%2C1200&ssl=1)
![Photo by Luisa Brimble Equilibre alimentaire](https://i0.wp.com/maigrir-apres-grossesse.com/wp-content/uploads/2023/03/2rrbe90w0t8.jpg?resize=800%2C1200&ssl=1)
La vie de maman
Etant maman, la perte de poids doit se faire avec toute la famille! Lorsque tu as une vie de famille saine, heureuse et sans stress, ta perte de poids sera plus facile
![Photo by Estée Janssens la planification secret d'organisation familiale](https://i0.wp.com/maigrir-apres-grossesse.com/wp-content/uploads/2023/06/hazwnsi9oeq.jpg?resize=1080%2C722&ssl=1)
![Photo by Dane Wetton 3 routines bien-être](https://i0.wp.com/maigrir-apres-grossesse.com/wp-content/uploads/2023/06/aksjqnem75y.jpg?resize=1080%2C864&ssl=1)
![par Bluewillow planifier des repas sains pour toute la famille pour la perte de poids](https://i0.wp.com/maigrir-apres-grossesse.com/wp-content/uploads/2023/04/bd91d638-b73b-4de3-84a9-54eee180c30b.jpg?resize=497%2C497&ssl=1)
Les recettes
Mes recettes sont réalisées en fonction des enfants. J’aime quand ils participent à la préparation des repas, cela permet d’avoir un repas pour toute la famille!
![Par Caroline Dijoux Taboulé de chou fleur](https://i0.wp.com/maigrir-apres-grossesse.com/wp-content/uploads/2023/04/IMG-20180104-WA0000.jpg?resize=720%2C1280&ssl=1)
![par Caroline Dijoux Crêpes diététique cuites](https://i0.wp.com/maigrir-apres-grossesse.com/wp-content/uploads/2023/04/GOPR0129_1681556587845-scaled.jpg?resize=1080%2C810&ssl=1)
![Photo de Caroline Dijoux Tarte aux poireaux sans oeuf](https://i0.wp.com/maigrir-apres-grossesse.com/wp-content/uploads/2023/01/tarte-aux-poireaux-2-scaled.jpg?resize=1080%2C810&ssl=1)
![Par Caroline Dijoux petit déjeuner équilibré](https://i0.wp.com/maigrir-apres-grossesse.com/wp-content/uploads/2023/06/347232186_206480495616115_251629005012865742_n.jpg?resize=526%2C526&ssl=1)
Démarrer une activité physique
![Photo by LyfeFuel faire du sport et perdre du poids](https://i0.wp.com/maigrir-apres-grossesse.com/wp-content/uploads/2023/04/8lvvbtvbou.jpg?resize=1080%2C720&ssl=1)
![Photo par kike vega silhouette photography of woman doing yoga](https://i0.wp.com/maigrir-apres-grossesse.com/wp-content/uploads/2022/11/f2qh3yjz6jk.jpg?resize=1080%2C681&ssl=1)
![femme de dos femme, vue de dos, qui marche](https://i0.wp.com/maigrir-apres-grossesse.com/wp-content/uploads/2023/04/femme-de-dos.png?resize=494%2C746&ssl=1)