La perte de poids après la grossesse est un défi pour de nombreuses femmes. Je vais vous partager 8 astuces pour perdre du poids rapidement après la grossesse tout en allaitant.
L’allaitement maternel exclusif est souvent recommandé comme moyen de perdre du poids après la grossesse mais il est important de savoir qu’il n’y a pas que cette solution.
Après avoir fait le point sur les céréales Fitness Nature de Nestlé et sur les cacahuètes, je vous propose d’analyser les Biscuits Gerblé, biscuit complet au germe de blé.
En rééquilibrage alimentaire, il est important de varier les petits déjeuner. Chaque repas doit être un moment de plaisir.
Après la grossesse, vous devez reprendre le sport en douceur et prendre le temps de faire la rééducation du périnée. Le ventre a été distendu durant les 9 mois alors je vous propose 4 postures de Yoga pour raffermir le ventre après la grossesse!
Cet article est différent des autres car je n’y parle pas d’alimentation ni de sport. Dans cette nouvelle rubrique, je souhaite aborder des points clés d’une relation plus apaisé avec les enfants et sur l’importance des temps de qualités avec les enfants.
C’est une question qui revient souvent en consultation, la différence entre diététicien et nutritionniste.
Il y a tellement d’appellation dans cet univers que cela porte à confusion.