Pendant la grossesse, nous avons une façon de manger qui est différente d’avant la grossesse. Comment faire face aux fringales et aux envies après la grossesse et comment se reprendre en main pour perdre du poids sereinement?
Si vous avez commencez un programme de perte de poids, avoir des fringales et des envies peuvent vous ralentir dans vos résultats et surtout vous faire vivre des moments compliqués.
Se lancer un défi c’est se projeter vers un objectif clair. C’est le 1° pas vers la réussite.
Mais alors, quel défi choisir, comment être sur qu’il soit réaliste et réalisable? Je vais vous donner les clés pour réussir à se lancer un défi.
Comme on l’a vu dans l’article des aliments conseillés pour la perte de poids, aucun aliment est interdit. Alors les jus de fruits, lequel choisir?
Dans cet article je parlerai des jus industriels et non pas les jus maison.
Vous avez débuter un programme de perte de poids et vous n’arrivez pas à perdre? Voici les 18 erreurs courantes à éviter pour perdre du poids!
Voila une recette qui va ravir les petits et les grands. Les palets de dame sont des biscuits que je cuisine depuis plus de 10 ans.
J’ai appris cette recette lors de mes études de diététique. A la base, c’était des raisins secs comme garniture, mais j’ai revu la recette en mettant des pépites de chocolat.
Ce biscuit est surnommé par les enfants : « les biscuits préféré de papa » pour vous dire à tel point tout le monde les aiment!