Tu es stressée? Tu veux perdre du poids? Rien ne se passe? Tu dois comprendre la relation entre la gestion du stress et la perte de poids.
Cet article va explorer le lien entre le stress et la prise de poids et te fournir des conseils sur la gestion du stress pour t’aide à atteindre tes objectifs de perte de poids.
C’est l’une des gourmandises les plus appréciées dans le monde entier, mais sa réputation de « péché » pour ceux qui cherchent à perdre du poids peut susciter des interrogations. Cependant, il est important de dissiper certains mythes et de comprendre les réalités liées à la consommation de chocolat dans le cadre d’un programme de perte de poids sain.
Pendant la grossesse, nous avons une façon de manger qui est différente d’avant la grossesse. Comment faire face aux fringales et aux envies après la grossesse et comment se reprendre en main pour perdre du poids sereinement?
Si vous avez commencez un programme de perte de poids, avoir des fringales et des envies peuvent vous ralentir dans vos résultats et surtout vous faire vivre des moments compliqués.
Se lancer un défi c’est se projeter vers un objectif clair. C’est le 1° pas vers la réussite.
Mais alors, quel défi choisir, comment être sur qu’il soit réaliste et réalisable? Je vais vous donner les clés pour réussir à se lancer un défi.
Comme on l’a vu dans l’article des aliments conseillés pour la perte de poids, aucun aliment est interdit. Alors les jus de fruits, lequel choisir?
Dans cet article je parlerai des jus industriels et non pas les jus maison.