Cet article est différent des autres car je n’y parle pas d’alimentation ni de sport. Dans cette nouvelle rubrique, je souhaite aborder des points clés d’une relation plus apaisé avec les enfants et sur l’importance des temps de qualités avec les enfants.
C’est une question qui revient souvent en consultation, la différence entre diététicien et nutritionniste.
Il y a tellement d’appellation dans cet univers que cela porte à confusion.
Ce gâteau à la banane vegan sans œuf aux pépites de chocolat est vraiment urgent à tester!
Pratiquer le sport après grossesse permet de prendre du temps pour soi et de retrouver le corps d’avant.
La reprise de l’activité physique doit être progressive et mise en place avec l’accord de votre médecin ou de votre sage-femme. Vous devez, au minimum, avoir fini les séances de rééducation du périnée.
Il est 20h30, vous venez de coucher les enfants, la maison est rangée, vous allumez la télé et là vous commencez à ouvrir un paquet de bonbon ou une tablette de chocolat… Si vous êtes dans une démarche de perte de poids ou tout simplement de mieux manger, il faut arrêter le grignotage le soir !
Recette des granola maison pour manger équilibré et sainement dès le matin!